El Dojo

El origen de la palabra Dojo proviene del Budismo, donde (DO) viene a ser el camino (JO) el lugar; como traducción completa, el lugar donde se busca el camino. La cortesía y respeto deben ser observados en el Dojo todo el tiempo, el saludo al principio y al final es un símbolo de respeto hacia uno mismo, los compañeros, el Dojo, el fundador del estilo y al mismo Karate, además de hacernos más sociables. Para el practicante de Karate el Dojo debe ser el sitio donde aprendemos la importancia de una disciplina que te enseña a vivir, pensando de un modo diferente y actuar ante cualquier situación, nos permite llenarnos de energía positiva con el espíritu de Karate y relajar nuestras tensiones cotidianas. Al entrar al Dojo deben quitarse todas las joyas o bisutería que lleven puestos y siempre mantener la higiene del cuerpo, uñas cortas y limpias para evitar accidentes.

Kamidama : Lugar específico del dojo, donde se coloca el retrato del maestro y ante el cual se saluda antes y después del entrenamiento del arte marcial.
Kamiza : Pared de honor donde se colocan el retrato del maestro o maestros de la escuela, bandera de Japón y del país donde se encuentra el dojo, que deben saludarse antes de entrar y salir del dojo. Debe encontrarse al norte.
Joseki : Sitio de honor, parte superior de la sala de entrenamiento.
Senpai : Alumno más avanzado va de primer lugar, del lado del joseki.
Shimoseki : Lado inferior del dojo donde se colocan los alumnos de menor grado.
Shimoza : Sitio inferior del dojo frente a la pared de honor.

DojoKun

( Principio del Dojo )

1. Tratar de obtener la perfección del carácter.

2. Vivir con cortesía y disciplina.

3. Formar nuestra conducta como lo marca la ética.

4. Lograr la excelencia a través del esfuerzo.

5. Mantenerse alejado de conductas irresponsables.

MOKUTO (MEDITAR)

El MOKUTO es realizado antes y después de la practica para relajar el cuerpo y limpiar la mente de las cosas negativas que afectan el crecimiento espiritual. Sentados en Seiza (forma de hacer el saludo formal), los ojos deben cerrarse y la cabeza debe mantenerse erguida. Podemos lograr en esos instantes liberar la energía que no nos permite desarrollarnos en conjunto cuerpo y mente. Antes del inicio de la clase el practicante debe reflexionar y prepararse para recibir la instrucción que le será impartida, después de clase este debe relajarse de los ejercicios del entrenamiento y almacenar en todo su YO interno lo aprendido en la clase tanto físico como lo espiritual. 

REI (SALUDO)

Esta palabra japonesa traducidas al español significa saludo, simboliza la cortesía, y de pie. Se debe saludar al llegar al Dojo, al Shomen, al Sensei, a los compañeros de clase, cuando se va hacer Kumite, cuando se va a iniciar un Kata y cuando se culmina.

CEREMONIA DEL SALUDO 

Todos en posición de Musubi dachi 

SENPAI : Rei

Alumno : Se inclinan hacia delante diciendo "OS"SENPAI : Seiza

Alumno: Se sientan bajando primero la pierna izquierda.SENPAI : Mokuzo

Alumno: Cierran los ojos para meditar.SENPAI : Mokuzo Yame.

Alumno: Abren los ojos y paran de meditar.SENPAI : Sensei Ni Rei.

Alumno : Sentado, se inclinan hacia delante sin decir nada.SENPAI : Otagai Ni Rei

Alumno : Sentado, se inclina hacia delante y dice "ONEGAISHIMAS", cuando es al principio de la clase, y "DOMO ARIGATO GOZAIMAS" cuando es al final de la clase.SENPAI : Dojo Kun (y se dice el Dojo Kun)

SENPAI : Kiritsu

Alumno: Se levanta primero con la pierna derecha y luego la izquierda para colocarse en posición de Musubi dachiSENPAI : Rei

Alumno : Se inclinan hacia delante y dice "OS". 

REIGISAKE (ETIQUETA DEL DOJO)

No debe usarse malas palabras es decir un lenguaje vulgar ni con los compañeros, ni los Sensei, siempre debe reflejarse el respeto hacia uno mismo y a los demás. Se deben seguir las reglas y preguntar cuando no se entiende algo. En todo momento debe observarse disciplina, respeto, concentración, humildad y cortesía.

KEIKOGI (UNIFORME DE PRáCTICA)

Los uniformes de artes marciales pueden ser conocidos con diferentes nombres en japonés: keikogi, renshigi, es uniforme de entrenamiento, Budogi es uniforme de un practicante de artes marciales, karategui uniforme del Karateka y comúnmente Gi.

En Karate el uniforme esta formado por una chaqueta llamada (uwagi), un pantalón llamado (zubon) de color blanco y un cinturón (obi) del color del nivel del practicante.

Este uniforme debe mantenerse limpio todo el tiempo, también el aseo personal fuera de malos olores cabellos cortos para los hombres y recogidos para las mujeres.

SHINKOKYU (RESPIRAR PARA RELAJAR)

Son ejercicios de respiración para relajar mediante el suministro de oxigeno durante determinado tiempo a fin de restaurar un cuerpo. El método más común de ejercitación de la respiración es el que utiliza simultáneamente con el movimiento de brazos y manos.

KIAI (UNIFICACIÓN DEL Espíritu O SUPER PODER)

Puede ser fundamentalmente definido como el super poder o la unificación del espíritu. La palabra KIAI es una combinación de dos palabras japonesas, la primera KI(llamada CHI en china),es representativa de la mente es energía o fuerza de vida. AI es la contracción del verbo unir.

El KIAI tiene una realización de fisiología y de principios psicológicos, debido a que en los fisiológicos en la ejecución del Kiai se drenan fluidos de adrenalina en el sistema sanguíneo, ayuda en la contracción y así las tensiones de los músculos. El Kiai es utilizado en el mismo instante que se realiza el impacto de la técnica en ejecución, esto es realizado por una agua exhalación que dispersa aproximadamente dos tercios del aire y fuerza del resto del aire en el bajo abdomen; y psicológicamente, el Kiai puede ser usado para poner nervioso o distraer al oponente y una forma de auto confianza en la mente de la persona que ejecuta el Kiai.

NUMERACIóN JAPONESA

ICHI = UNO (1) 一

NI = DOS (2) 二

SAN = TRES (3) 三

SHI ó YON = CUATRO (4) 四

GO = CINCO (5) 五

ROKU = SEIS (6)  六

SICHI = SIETE (7) 七

HACHI = OCHO (8) 八

KU = NUEVE (9)  九

YU = DIEZ (10)  十

HYAKU = CIEN (100) 百

SEN = MIL (1000) 千

Las Etiquetas del Dojo

Las etiquetas del Dojo son reglas de comportamientos diseñadas para ayudar al propio funcionamiento del Dojo.

Muchas de estas normas son de sentido común, muchas son simples buenos modales. La mayoría son modelados de las tradiciones Japonesas, el hogar del Karate moderno. 

En los dojos de Shito Ryu alrededor del mundo, hay una adherencia estricta a la tradición, sin embargo también es flexible a los cambios por algo mas adecuado dónde se requiera. Las actitudes varían de una nación a otra, por lo tanto variaciones a las reglas también existen.  No hay justificación para la pereza, ni tampoco por la indiferencia de las reglas a causa de esta.

El dojo es un lugar sagrado; trátelo como tal. No es meramente un gimnasio ni tampoco cualquier centro de entrenamiento viejo. -Cuide y siéntase orgulloso de su dojo, trátelo de la misma manera en que usted trata cualquier lugar de reverencia.

Karate es fácilmente confundido como un deporte rudo y exigente solamente el cual no sirve otro propósito que el enseñar a sus participantes a herir otros de maneras desagradables. -Nadie esta exento de las normas comunes de cortesías expresadas en las reglas del dojo. A menudo un estudiante avanzado muy familiarizado con el dojo y sus compañeros, trata de encontrar humor en su indiferencia de las reglas del dojo. Siempre recuerde que todo Karateka, sin importar si es cinturón negro o un principiante, entrenan en el mismo dojo en el mismo piso. Todos practican las mismas técnicas y aspiran hacia los mismos ideales. Por lo tanto, todos son gobernados por los mismos requerimientos de etiqueta.1. Cuándo entre o salga del dojo, siempre mire al frente, incline su cabeza (reverencia) y diga Osu!, luego mire en dirección a los otros estudiantes en la clase, inclínese y diga Osu! otra vez. 

2. Cuando llegue atrasado a la clase, arrodíllese atrás mirando la espalda de la clase en SEIZA. Espere con ojos cerrados en MOKUSO. Cuándo el instructor (o la persona a cargo de la clase) lo autorice a integrarse a la clase, permanezca en SEIZA incline su cabeza y diga "SHITSUREI SHIMASU" (discúlpeme por mi atraso). Párese mire al frente del dojo incline su cabeza y salude de nuevo con un fuerte Osu!, intégrese rápidamente al final de la clase. Los estudiantes que lleguen atrasados a la clase deben  esforzarse al máximo de ser puntual. 

3. No se quite ninguna parte de su Karategi durante la clase sin antes haber sido autorizado.

4. No se debe comer, mascar chicle, fumar o beber en el dojo.

5. Cuando se le pida proceder a una posición, o cuándo se forme al comienzo de la clase o por otra razón durante la clase, siempre muévase tan rápido como le sea posible, no se pasee. 

6. Nunca practique kumite a menos que un instructor este presente. Cuándo practique kumite con un cinturón negro, haga lo mejor, pero muestre respeto por el grado. Si usted piensa que usted puede combatir más duro entonces hágalo, pero recuerde que ellos tienen su grado más bajo en  mente cuando ellos están combatiendo, por lo tanto ellos no estarán combatiendo con toda su capacidad.

7. No pregunte a un grado más alto por kumite. Usted no debe rehusar sin embargo, si un grado mas alto lo invita a combatir.

8. No se deben violar los grados por ninguna razón sin el permiso del instructor. Nunca camine en medio de las filas, ni entre el instructor y los estudiantes. Si usted tiene que salirse de su posición, hágalo por detrás de su fila hacia cualquier lado de la clase y proceda de allí.

9. Dirige a su instructor como SEMPAI, SENSEI o SHIHAN, dependiendo de su grado. No se dirija a un instructor por su primer nombre en la clase.

10. No jure, no se ría tontamente, no hable, no haraganee o actúe desatentamente durante el entrenamiento. Trate su entrenamiento seriamente; no es cuestión de risa. Un karateka debe estar siempre alerta y tener un buen comportamiento. La posesión de un grado mayor ( especialmente el cinturón negro) no es su boleto a la relajación y la familiaridad en el dojo. No malgaste su tiempo y el de los demás si usted no esta preparado para tratar su instrucción y sus compañeros de karate con el respeto y la seriedad merecidos. Esto incluye abandonar el entrenamiento antes de terminar las clases. A menos que el instructor autorice algo diferente el estudiante debe permanecer en la clase hasta la terminación del saludo final. El abuso de esta regla no será tolerado.

11. Arrodíllese en la rodilla derecha para ajustarse o rehacer el nudo en su cinturón. Gire a la derecha, lejos del frente de la clase, o de su compañero de practica para ajustarse su Karategi. Aprenda a respetar su cinturón como un símbolo de sus esfuerzos en el entrenamiento. 

12. Su Karategi debe estar siempre limpio y ordenado. Su cinturón se debe secar al aire pero nunca debe ser lavado, debido a que este contiene simbólicamente el espíritu de su esforzado entrenamiento.

13. Escucha cuidadosamente las direcciones del instructor. Recuerde que el instructor no le pedirá que usted realice algo que el o ella sepa que usted no puede hacerlo. Reconozca todas las instrucciones con un fuerte Osu!.

14. El instructor, quienquiera que puede ser, deber ser tratado con el respeto que usted mismo esperaría de otros como cortesía común. Si usted no puede mostrar el respeto hacia una persona que toma su tiempo para enseñarle, entonces usted no pertenece en un Dojo de karate. Nunca ponga en duda su dirección; nunca hable en la clase a menos que sea preguntado por el instructor. Tal obediencia desarrolla un lazo de confianza entre el instructor y el estudiante, el cual mejora la receptividad mutua, simplificando y acelerando el proceso de aprendizaje.

15. Por motivos de seguridad y orden, no lleve joyas durante el entrenamiento, o cuando se ponga su karategi.

16. Mantenga siempre las uñas de sus pies y de sus manos limpias y cortas. Asegúrese siempre de lavar sus pies, unas y manos antes del entrenamiento. En el entrenamiento a menudo usted trabaja muy cerca con otros. Nadie aprecia entrenar con alguien que está sucio.

17. Asegúrese de ir al baño antes de comenzar el entrenamiento. Un golpe accidental a una vesícula repleta puede ser extremadamente peligroso. Trate también de recordar que no es bueno para el cuerpo entrenar con un estómago lleno, así que evite de comer por lo menos una hora antes de comenzar las clases.